我们习惯性把月经来潮这一生物节律，称为“大姨妈”，之所以这样称呼是因为“大姨妈”的脾气有点古怪，常看不惯我们身上的一些不良习惯。

要是惹得“她”脾气上来，可能该来时不来，还会令人情绪反常，乳房胀痛，浑身不舒服，甚至早衰……这就是我们常说的闭经。

其实，闭经不是说闭就闭，我们如何防治呢？

闭经的5类征兆，要对证调理

1.气滞血瘀型：经期先后不定，渐至或突然经闭，胸胁、乳房、小腹胀痛，心烦易怒，舌暗有瘀点，脉弦涩，治宜理气活血祛瘀。

2. 气血虚弱型：月经后期，经量少色淡，渐至经闭，头晕乏力，面色不华，健忘失眠，气短懒言，毛发、肌肤缺少光泽，舌淡，脉虚弱无力，治宜补益气血。 

3.肝肾不足型：少女闭经多由先天禀赋不足，肾气未盛，肝血虚少，冲任不充，无以化生经血而致闭经；而妇女多因多产房劳，或久病及肾，致肾精肝血不足，冲任俱虚，胞宫之血下溢而致闭经，治宜滋补肝肾。

4.痰湿凝滞型：月经后期，渐至经闭，形体肥胖，脘闷 ，倦怠，食少 ，呕恶，带下量多色白，舌苔白腻，脉弦滑，治宜祛痰燥湿。

5.肾虚精亏型：月经初潮较迟，经量少，色淡红，渐至经闭 ，眩晕耳鸣，腰膝酸软，口干，手足心热，或潮热汗出，舌淡红少苔，脉弦细或细涩，治宜补肾益精。

预防6要点

1.避免久坐不动

久坐的姿势直接影响盆腔生殖器官的血液循环，阻碍卵巢、子宫组织的营养供给。久而久之影响卵巢的正常功能，从而导致卵巢疾病的发生，进而导致闭经。

2.饮食规律合理

女性多盆腔炎症病变，刺激类食物会直接加重炎症，波及影响卵巢、子宫功能，从而加重闭经和治疗难度。因此要忌食过多刺激性食物，饮食规律，营养均衡。在食欲良好的情况下，可以多吃牛奶及新鲜蔬菜，不可为追求“骨感美”过度节食。

3.保持长期的心情愉悦

中医讲肝经直接通过乳房和输卵管、卵巢，也就是说乳房和卵巢是相通的，长期肝气郁结势必会直接影响到卵巢的功能，加重闭经。

4.避免长期熬夜

长期熬夜直接耗伤女性经血，暗耗精气神，损伤肾气，影响卵巢功能，从而加重病情。

5.房室有节

一定要避免同房过度，要有所节制，夫妻生活是一把双刃剑，频繁同房直接上肾精、肾阴、肾阳等，导致肾气衰败，从而直接导致卵巢功能衰退，加重闭经。

6.避免长时间电脑前工作

长时间坐在电脑前工作对大脑的辐射很大，大脑通过垂体肾精调节直接影响生殖-卵巢-子宫轴，影响生殖卵巢功能，尤其对闭经女性，需要引起重视。

案例

陈某，女 ，26岁，身高168c m，体重46kg，闭经1年。

平素月经量少，月经周期紊乱，1年前突然闭经，在当地医院检查诊断为“多囊卵巢综合症”，给予补充雌激素治疗，随即来有少量月经，停药后就闭经。

相关检查及体征：妇科超声无排卵，偶有少量暗红色阴道出血；毛发增多，形体偏瘦，爱叹气，偶有胃胀，乏力，大便粘，睡眠尚可。

病因病机：患者由于先天禀赋不足，素体亏虚，饮食劳倦，情志刺激等导致肝脾肾功能失调，阴阳失调，气滞血瘀，痰湿内停，导致冲任失调引发闭经。

调理原则：以理气活血化瘀，健脾燥湿化痰为原则。

调理经过：中药口服，用佛手、香橼、橘皮等疏肝解郁，用荷叶、薏苡仁等健脾利湿；用桃仁、山楂等活血化瘀。调理3月后，其月经如期而至，经期4天，经色鲜红，无血块无痛经。精神状态佳，纳寐正常，大便通畅日一次。

月经如期而至，经期4天，经色鲜红，无血块无痛经。精神状态佳，无胃胀不适，纳寐正常，大便通畅日一次。